Anda pernah mengalami batuk kering atau batuk berdahak dalam jangka waktu lama? Ini dia solusi alami atasi batuk tanpa takut efek samping berbahaya.
Batuk tergolong penyakit yang ringan, tapi jika sampai berkepanjangan itu yang harus diwaspadai. Perawatan untuk penyembuhan batuk berbeda-beda tergantung pada penyebabnya. Sebagian besar batuk disebabkan oleh virus seperti flu tidak perlu perawatan khusus asal daya tahan tubuh baik. Sedangkan batuk yang disebabkan oleh bakteri perlu diatasi dengan antibiotik.
Jahe sejak dahulu kala memang sudah dipercaya dapat mengatasi batuk kering ataupun berdahak. Jahe memiliki komponen zat aktif yang bisa membantu mengurangi gejala pilek, batuk, dan sakit tenggorokan. Jahe memiliki cita rasa pedas dan hangan di tenggorokan. Kandungan aktif lainnya pada jahe juga memiliki sifat dapat mempercepat masa pemulihan penyakit.
Kandungan Aktif Jahe untuk Atasi Batuk
Batuk merupakan penyakit gangguan pada pernapasan, seperti pilek, sakit tenggorokan, ataupun naiknya asam lambung. Batuk juga menyebabkan aktivitas kita menjadi terganggu, apalagi di masa pandemi ini batuk dikaitkan dengan gejala virus covid-19.
Dengan mengonsumsi jahe dapat membantu meringankan gejala batuk berdahak ataupun kering. Kandungan jahe yang mampu memberikan efek pemulihan tubuh yaitu gingerol dan shogaol dimana kandungan tersebut bersifat antiradang, antimikroba, serta antioksidan.
Mengkonsumsi Jahe untuk Redakan Batuk
Berikut adalah resep atau cara pengolahan jahe sebagai obat alami atasi batuk :
- Dikunyah langsung
Cara paling sederhana yaitu dengan mengunyah jahe secara langsung untuk meredakan batuk. Cukup dengan mencuci jahe dan mengupasnya, kemudian potong kecil-kecil dan selanjutnya kunyah langsung potongan jahe tersebut. Anda bisa mengunyah 2-3 potongan jahe perhari.
- Teh Jahe
Bagi sebagian orang mengunyah jahe bukanlah pilihan yang tepat karena menimbulkan sensasi menyengat dan pedas yang kuat. Alternatif lannya anda bisa mencampurkan jahe dalam teh. Cara ini juga tergolong mudah, cukup dengan menghaluskan jahe menjadi bubuk dan kemudian mencampurkannya dalam minuman teh hangat.
- Ramuan Jahe, Madu, dan Lemon
Selain teh, ramuan jahe dicampur madu dan lemon juga bisa menjadi pilihan untuk atasi batuk berdahak. Penambahan madu dan lemon dapat sedikit menghilangkan rasa menyengat dan pedas yang kuat pada jahe sekaligus meningkatkan efektivitas larutan obat alami.
Madu juga memiliki sifat antiradang dan anti mikrobayang berfungsi mengatasi infeksi dan radang penyebab batuk. Sedangkan lemon kaya akan vit C yang dapat meningkatkan kinerja imunitas tubuh.
- Obat Herbal Prozam
Selain alternatif tadi, meminum obat herbal jelas lebih efektif daripada membuat ramuan sendiri dalam mengatasi penyakit. Prozam adalah salah satu obat herbal yang mengandung jahe dalam komposisinya. Kandungan jahe di dalam prozam dapat membantu mengatasi penyakit batuk atau pilek. Prozam juga telah memiliki ijin POM TR dan sertifikasi Halal dari MUI. Sehingga anda tidak perlu ragu untuk mengkonsumsinya karena telah terbukti khasiatnya secara klinis.
Writed by Rahmadani Nur Hasanah Polbangtan – Yogyakarta