INGIN MENAIKKAN BERAT BADAN SECARA ALAMI? YUK SIMAK CARA-CARANYA!!

INGIN MENAIKKAN BERAT BADAN SECARA ALAMI?

YUK SIMAK CARA-CARANYA!!

Berat badan adalah salah satu permasalahan pada remaja wanita maupun laki-laki masa kini. Ada yang ingin menambah berat badan dari tubuh yang mulai kurus hingga ingin memperbaiki penampilannya.

Cara menambah berat badan paling baik adalah dengan mengatasi penyakit atau kondisi yang menjadi penyebab terjadi berkurangnya berat badan. Sepeprti contoh gangguan pencernaan, gangguan psikologis, malnutrisi atau kurang gizi, infeksi seperti HIV, tuberkulosis dan sebagainya.

Ada beberapa cara untuk menambah berat badan secara alami, sehat dan aman, antara lain :

1. Pilih makanan yang sehat kaya akan nutrisi

Makanan sehat kaya akan utrisi seperti buah dan sayur, kacang-kacangan, tempe, telur, ikan, dan sebagainya.

2. Mengonsumsi minuman padat kalori dan nutrisi

Tidak hanya dari makanan saja, namun dapat diperoleh dari minuman padat kalori seperti susu, youghurt, smoothies, jus segar disela waktu makan. Hal ini juga dapat terhindar dari dehidrasi.

3. Tambah asupan kalori

Pilih sumber kalori tambahan yang sehat, seperti taburan keju parut pada roti, mentega pada tumisan, atau susu dan krim pada sup. Namun, tetap harus berhati-hati dalam memilih makanan penambah kalori agar tidak mengakibatkan kelebihan gula, garam, dan kolestrol.

4. Rutin berolahraga

Olahraga secara rutin tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan berat badan. Jika rutin berolahraga maka tubuh akan membentuk lebih banyak jaringan otot dan memangkas lemak yang berlebihan.

Nah, setelah kita mengetahui cara untuk menambah berat badan secara alami, maka juga dapat diketahui dengan cara menggunakan suplemen makanan atau obat herbal alami yang dapat membantu menaikkan berat badan secara alami. Seperti produk Herba Java yang ada di CV Jaya Natural. Herba Java ini adalah salah satu obat herbal alami yang dapat menaikkan berat badan dengan komposisi temulawak, sambiloto, habbatusada, dan pegagang. Tidak perlu khawatir jika ingin menaikkan berat badan dengan Herba Java karena produk tersebut sudah lulus uji sertifikasi halal dan terdaftar pada BPOM.

Sekian, terimakasih. Semoga dapat membantu kalian yang ingin menaikkan berat badan.

Writed by Puspita Adellina El Jannah – Polbangta-yogyakarta